ブルーベリーが目の疲れにいい理由

目の疲れには、ブルーベリーが効果があるというお話を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?

 

でも、どうしてブルーベリーがいいのか詳しく知っている人はあまり多くないようです。

 

例えば、パソコンを長時間使ったり、スマホでも長い間使用していると、すごく目が疲れますよね。これは、ドライアイや眼精疲労が原因だと言われています。

 

そして、ブルーベリーはこのドライアイと眼精疲労の両方に効果があるといわれています。

 

なぜなら、ブルーベリーに含まれるアントシアニンという成分は、眼精疲労にもドライアイにも有効だという研究結果があるからです。

 

ただ、目の疲れを根本的に改善するためには、ブルーベリーの成分とあわせて、生活習慣の改善と適度な休憩など日ごろから目の健康に気をつけることが大切のようですよ。

 

そのような毎日の目の健康を保つのに役立つブルーベリーサプリメントですが、いいサプリを選ぶ際のポイントがあります。

 

ブルーベリーというのは約150種類以上もあるそうですが、その中でもビルベリーという品種は野生種のブルーベリーで、一般栽培のブルーベリーと比べてアントシアニンの量が焼く5倍も多く含まれているのです。

 

だから、一層目の疲れに悩む方に効果的みたいです。

 

そのビルベリーでつくられたサプリメントが以下の商品です。とても評判がいいようなので、詳しくは下のバナーをクリックしてご確認ください。
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北の国から届いたブルーベリー